Die stille Kraft des Unterbewusstseins Band 4
Lian Thore
Die stille Kraft des Unterbewusstseins – Band 4
Bewusste Elternschaft – Sich selbst verstehen, Kinder tiefer sehen und alte Muster liebevoll verändern
Manchmal beginnt Elternschaft nicht mit dem, was dein Kind tut – sondern mit dem, was es in dir berührt.
Ein trotziges Nein. Ein Wutanfall im falschen Moment. Ein Weinen, das nicht aufhört. Ein Geschwisterstreit, der sofort Druck in dir auslöst. Und plötzlich wird etwas in dir laut: Ungeduld, Hilflosigkeit, Schuld, Wut, Kontrolle oder das Gefühl, als Elternteil nicht zu genügen.
Dieses Buch zeigt dir ruhig und alltagstauglich, wie unbewusste Muster im Familienleben sichtbar werden – und wie du beginnst, bewusster zu reagieren, statt alte Prägungen automatisch weiterzugeben.
Manchmal beginnt Elternschaft nicht mit dem, was dein Kind tut – sondern mit dem, was es in dir berührt.
Ein trotziges Nein. Ein Wutanfall im falschen Moment. Ein Weinen, das nicht aufhört. Ein Geschwisterstreit, der sofort Druck in dir auslöst. Und plötzlich wird etwas in dir laut: Ungeduld, Hilflosigkeit, Schuld, Wut, Kontrolle oder das Gefühl, als Elternteil nicht zu genügen.
Dieses Buch zeigt dir ruhig und alltagstauglich, wie unbewusste Muster im Familienleben sichtbar werden – und wie du beginnst, bewusster zu reagieren, statt alte Prägungen automatisch weiterzugeben.
Du lernst, wie du …
- deine eigenen Reaktionen als Mutter oder Vater besser verstehst
- erkennst, warum Kinder alte innere Muster berühren können
- kindliches Verhalten tiefer einordnest, ohne es vorschnell zu bewerten
- in schwierigen Momenten zuerst dich selbst regulierst
- Grenzen klar setzt, ohne hart oder verletzend zu werden
- mit Wut, Schuld und Scham bewusster umgehst
- nach Konflikten wieder Verbindung und Sicherheit aufbaust
- alte Muster liebevoll unterbrichst, statt sie unbewusst weiterzugeben
ISBN-13: 979-8188354596
Format: Paperback (Deutsch) · ca. 273 Seiten
Auflage: 2026
Format: Paperback (Deutsch) · ca. 273 Seiten
Auflage: 2026
Der Eltern-Kompass: Wahrnehmen → Regulieren → Verstehen → Grenzen halten → Reparieren → Verbinden → Verankern
Viele schwierige Familienmomente entstehen nicht, weil Eltern zu wenig lieben. Sie entstehen, weil Stress, Überforderung und alte Erfahrungen schneller reagieren als der bewusste Verstand.
Der Eltern-Kompass hilft dir, genau dort wieder anzusetzen: bei dem Moment, in dem du bemerkst, was in dir geschieht, bevor du handelst. Nicht perfekt. Nicht theoretisch. Sondern menschlich, liebevoll und Schritt für Schritt.
Mini-Praxis: Der 3-Atemzüge-Moment
Wenn du merkst, dass eine Situation mit deinem Kind kippt:
Stopp – sage innerlich: „Erst bei mir ankommen.“
Ausatmen – langsam und bewusst, länger als das Einatmen.
Körper spüren – Füße, Hände, Schultern oder Brust wahrnehmen.
Benennen – frage: „Was ist gerade in mir los?“
Kind sehen – „Was könnte mein Kind gerade brauchen?“
Richtung wählen – „Will ich kontrollieren – oder führen und verbinden?“
Ausatmen – langsam und bewusst, länger als das Einatmen.
Körper spüren – Füße, Hände, Schultern oder Brust wahrnehmen.
Benennen – frage: „Was ist gerade in mir los?“
Kind sehen – „Was könnte mein Kind gerade brauchen?“
Richtung wählen – „Will ich kontrollieren – oder führen und verbinden?“
Das Ziel ist nicht, immer ruhig zu bleiben.
Das Ziel ist, früher zu bemerken, was geschieht – und dann bewusster zu wählen.
Dieses Buch ist für dich, wenn du …
- dein Kind liebst und trotzdem manchmal überfordert bist
- in bestimmten Situationen stärker reagierst, als du möchtest
- alte Erziehungsmuster nicht unbewusst weitergeben willst
- Wut, Schuldgefühle oder Scham im Elternsein besser verstehen möchtest
- dein Kind nicht nur erziehen, sondern tiefer sehen willst
- Grenzen setzen möchtest, ohne die Verbindung zu verlieren
- nach schwierigen Momenten wieder Nähe und Sicherheit herstellen willst
- einen Elternratgeber suchst, der nicht nur Verhalten betrachtet, sondern auch das Unterbewusstsein einbezieht
Auch persönlich ist dieses Thema für Lian Thore eng mit gelebter Erfahrung verbunden. In der Widmung dieses Bandes stehen Linett und Jasmin – und Katrin, mit der aus Liebe Familie wurde. Diese persönliche Nähe prägt den Blick dieses Buches auf Elternschaft: nicht als Prüfung, in der alles richtig gemacht werden muss, sondern als Weg aus Liebe, Lernen, Fehlern, Reparatur und der Bereitschaft, immer wieder neu in Verbindung zu gehen.
Hinweis: Die Inhalte dienen der allgemeinen Information, Selbstreflexion und persönlichen Orientierung. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische, psychologische, pädagogische oder sonstige fachliche Diagnose, Beratung oder Behandlung.