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Onlinekurse & Hörbücher

Finde deinen Weg zu mehr Ruhe und innerer Balance
In unserer heutigen, schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, Momente der Stille und Achtsamkeit zu schaffen. Onlinekurse und Hörbücher sind eine wunderbare Möglichkeit, neue Impulse in dein Leben zu holen – egal, ob du erste Schritte in der Meditation gehen, deine Achtsamkeitspraxis vertiefen oder gezielt Stress abbauen möchtest.
Auf dieser Seite findest du eine handverlesene Auswahl an Kursen und Hörbüchern von bekannten Autoren und erfahrenen Lehrern. Sie unterstützen dich dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – bequem von zuhause aus und jederzeit abrufbar. 🌿🎧
Hinweis: Einige Links sind Partner-Links. Wenn du darüber kaufst, unterstützt du uns – für dich ändert sich nichts am Preis. 🌿

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Guided Mindfulness Meditation – Series 1 (Jon Kabat-Zinn)

Geführte Achtsamkeits-Meditationen vom Pionier selbst (Audible, englisch).

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Yoga der Achtsamkeit (Anna Trökes)

11 angeleitete Yoga-Übungen – achtsam & sanft (Audible, deutsch).

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Meditation, Atmung & mentale Techniken für mehr Ruhe im Alltag (Audible).

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Die Übung der Achtsamkeit – Gesund durch Meditation

Jon Kabat-Zinns fundiertes Achtsamkeits-Programm als Hörbuch (deutsch).

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